D4 in de sportschool

Woensdagavond is normaal onze  trainingsavond van de D4.  Dit keer gingen we wat anders doen.  Een paar weken geleden kreeg ik een aanbod van Nick`s vader (speler  D4), om een keer met het team in zijn sportschool te komen trainen. Dat vond ik een heel leuk idee en ben na een aantal dagen gaan informeren of de spelers het leuk zouden vinden. Volmondig klonk het  “jaaa”.   Terwijl bijna alle teams al winterstop hebben gaat de  D4 gewoon door. Dus een afspraak met Mike was zo gemaakt. 
Dus afgelopen woensdag 17 december ging de D4 de sportschool in. We konden er terecht van 16-17.00 uur.  Uiteindelijk hadden er 12 spelers zich gemeld om mee te doen, de overige spelers van de D4 zaten met schooltijden of waren ziek. Al met al het werd een happening voor de jongens. We begonnen met fietsen. Op een groot scherm werd een video getoond. De jongens konden kiezen uit heel wat videobanden van de hele wereld. De jongen kozen om door de straten van Duitsland te fietsen. Het was ook een soort warming-up wat nog komen gaat na het fietsen. Na een half uur waren de jongens aardig bezweet, er werd daarna nog aan rek en strek oefeningen gedaan. Na het fietsen gingen we een andere zaal in. Hier gingen we kickboxen. De jongens konden zich lekker uitleven op de BKicks, verschillende traptechnieken. Tussen door werden nog de buikspieren getraind. Rond 17.15 uur was het tijd. Moe hingen de jongens aan de bar. Mike  en Esther het was top dat we bij jullie lekker met de spelers even wat anders konden doen……

D4SportschoolII
D4 Sportschool

Geschreven door Robin de Zwart